16 participants et un très bon niveau de jeu

Tout au long de la journée, les joueurs ont proposé des rencontres disputées, avec un très bon niveau général, plusieurs performances marquantes et de nombreux matchs accrochés.

Malgré une météo bien loin des températures printanières, avec un temps digne d’un mois d’octobre 🌥️, la bonne humeur et l’envie de jouer sont restées présentes du premier au dernier match.

Les jeunes ont su montrer un très bel état d’esprit sur les courts, entre combativité, respect et plaisir du jeu.

Une médaille souvenir pour tous les participants

Comme lors des précédents événements organisés par l’association, chaque adolescent est reparti avec une médaille souvenir ExtraTennis unique, afin de garder un souvenir de ce Retour sur le TMC U16 Garçons et de cette journée passée sur les terrains de Gaillon 🏅

Merci à tous les participants

Un grand merci :

• aux joueurs,
• aux familles présentes,
• aux bénévoles,
• ainsi qu’au TC Gaillon pour son accueil et ses installations.

Ces journées permettent de continuer à faire vivre le tennis chez les jeunes dans une ambiance conviviale et dynamique.

Prochains rendez-vous

📅 Le 4 juillet :
🎾 TMC Vert
🎾 TMC Orange

Une belle manière de clôturer cette année riche en événements, avant peut-être de prendre la route pour une tournée estivale ☀️🎾

L’article Un TMC U16 Garçons sur les terrains du TC Gaillon est apparu en premier sur ExtraTennis.

14 équipes réunies à Gaillon

Pas moins de 14 équipes de doubles ont participé à cette édition, disputée sous un temps particulièrement agréable et ensoleillé.

Tout au long de la journée, les rencontres se sont enchaînées dans le format TMC, offrant de nombreux matchs accrochés et un très bel état d’esprit sur les courts.

Au-delà des résultats, c’est surtout l’ambiance générale qui a marqué cette journée : des joueurs investis, du fair-play, des échanges et beaucoup de bonne humeur autour des terrains.

Un record de repas servis

Le TMC Double Mixte ExtraTennis a également battu un record concernant la restauration du midi, avec un nombre de repas servis jamais atteint jusque-là lors de nos événements.

Ces journées conviviales permettent non seulement de faire vivre extratennis, mais aussi d’avancer progressivement dans les différents objectifs fixés pour l’année, ainsi que dans les projets plus ambitieux prévus à l’horizon 2028.

Merci à tous

Un grand merci :

• aux joueurs et joueuses présents,
• aux accompagnateurs,
• aux bénévoles,
• ainsi qu’au TC Gaillon pour l’accueil et les installations.

Les prochains rendez-vous

📅 Dimanche : TMC U16
📅 4 juillet : TMC Vert & TMC Orange pour clôturer l’année (lien direct vers Tenup)

À très bientôt sur les courts !

L’article TMC Double Mixte ExtraTennis du 8 mai est apparu en premier sur ExtraTennis.

16 jeunes participants venus de plusieurs clubs

Pas moins de 16 jeunes joueurs et joueuses ont répondu présents pour cette belle compétition, représentant de nombreux clubs :

• TC Louviers
• AS Saint-Marcel
• TC Gaillon Aubevoye
• TC Vernon
• TC Houdan
• TC Pacy-sur-Eure
• Guyonnais TC
• Dreux Athletic Club
• Salésienne Paris 17e

Tout au long de la journée, les matchs ont été disputés, souvent serrés, avec un très bel état d’esprit sur l’ensemble du tournoi.

Le podium final

Au terme d’une belle journée de compétition :

🥇 Henri Donneve (TC Louviers) remporte le TMC Vert U12 Extratennis après une finale de qualité face à Louis Dritsch (TC Houdan).
🥈 Louis Dritsch termine donc à une très belle deuxième place.
🥉 Guérin Launay (TC Vernon) complète le podium.

Une belle performance pour Lilou

Mention spéciale à Lilou Josse, licenciée du TC Gaillon Aubevoye et membre d’ExtraTennis, seule fille engagée dans le tournoi, qui réalise une très belle performance en terminant 10ème.

Une journée animée de A à Z

Entre les rotations de matchs, une animation a été proposée par les ados de l’association. Cela pour faire découvrir le jeu de cartes Extratennis Battle, inventé par l’association.

Le repas du midi ainsi que l’organisation de plusieurs temps forts ont été assurés par les ados de l’association, très investis tout au long de la journée. Un grand bravo à eux pour leur implication.

Une médaille unique pour chaque participant

Tous les joueurs et joueuses sont repartis avec une médaille ExtraTennis unique. Un super souvenir de cette belle journée passée sur les courts de Gaillon.

Merci à tous

L’association remercie chaleureusement les enfants, les familles, les clubs présents, les bénévoles ainsi que l’ensemble des personnes mobilisées pour la réussite de cette journée.

Prochains rendez-vous

📅 8 mai : TMC Double Mixte
📅 17 mai : TMC U16 Garçons & U16 Filles

À très bientôt sur les courts !

L’article TMC Vert U12 Mixte : une magnifique journée de tennis à Gaillon est apparu en premier sur ExtraTennis.

☀️ Un cadre idéal pour jouer

Sous un temps magnifique, 24 participants se sont retrouvés pour enchaîner les matchs dans une ambiance à la fois compétitive et conviviale.
Le niveau de jeu était au rendez-vous, avec de belles oppositions et un engagement constant tout au long de la journée.

🤝 Une ambiance fidèle à l’esprit Extratennis

Au-delà des résultats, ce TMC a une nouvelle fois reflété les valeurs portées par Extratennis :
partage, bonne humeur et plaisir de jouer.

Entre deux matchs, les échanges étaient nombreux, que ce soit sur les courts ou en dehors. Cela renforçe encore un peu plus l’esprit club et la convivialité de l’événement.

🚀 Les ados au cœur du projet

Toute la journée : les jeunes de l’association ont pu présenter leur projet et leur engagement au sein d’Extratennis.
Une belle manière de mettre en avant leur implication et de donner du sens aux actions menées toute l’année.

🎯 Une belle répétition avant le 8 mai !

Ce tournoi était aussi une excellente préparation pour le prochain rendez-vous :
👉 le TMC Double Mixte du 8 mai prochain.

Une date à ne pas manquer, qui s’annonce déjà dans la continuité de cette belle dynamique !

🙏 Merci à tous les participants pour leur présence, leur engagement et leur bonne humeur. Merci également à toutes les personnes qui ont contribué à l’organisation de cette journée.

👉 À très bientôt sur les courts pour la suite des aventures Extratennis ! 🎾

L’article TMC ExtraTennis du 22 mars au TC Gaillon : sport, soleil et convivialité ! est apparu en premier sur ExtraTennis.

Et une chose est sûre : le tennis était au rendez-vous.

🔥 Un TMC intense et engagé

Tout au long de la journée, les matchs se sont enchaînés dans une atmosphère à la fois compétitive et conviviale.

👉 Des échanges accrochés
👉 De l’intensité
👉 Du fair-play
👉 Et surtout… des sourires

C’est exactement l’esprit que nous voulons insuffler dans chaque TMC Extratennis :
une compétition sérieuse, mais dans une ambiance détendue et positive.

☀️ Une belle journée au TC Gaillon

Les conditions étaient idéales pour profiter pleinement des terrains du TC Gaillon.
Merci au club pour l’accueil et pour permettre à Extratennis de développer ses événements dans un cadre aussi agréable.

Mais au-delà du tennis, ce sont les joueurs qui ont fait la différence :
👏 Merci à tous les participants pour votre engagement, votre état d’esprit et votre bonne humeur tout au long de la journée !

🙏 Merci à l’équipe Extratennis

Un grand merci également aux membres de l’association pour leur implication et leur présence sur l’organisation :
installation, gestion des matchs, accueil, logistique…

Sans cette énergie collective, ces journées ne seraient pas possibles.
Extratennis, c’est une aventure humaine avant tout.

📅 Prochains rendez-vous Extratennis

Le prochain TMC aura lieu :

🎾 22 mars – TMC Hommes 30/2 à 15/4
👉 Événement déjà complet (merci pour votre confiance 🙏)

Et la suite arrive très vite :

🎾 8 mai – Tournoi Double Mixte Extratennis
Une journée qui s’annonce déjà conviviale et pleine de bonne humeur ! (inscription par mail possible)

🎯 Extratennis, bien plus que des tournois

Chaque TMC organisé permet à l’association de continuer à développer ses projets :
animations, actions jeunes, et préparation des futures échéances de l’année 2026.

Merci à tous ceux qui participent, soutiennent et partagent cette aventure.

À très vite sur les courts 🎾🔥

#Extratennis #TMC #TennisAmateur #EspritClub #TournoiTennis #TennisPassion

L’article TMC Extratennis du 22 février au TC Gaillon : 16 joueurs et une ambiance exceptionnelle est apparu en premier sur ExtraTennis.

Le dimanche 18 janvier, l’association Extratennis a organisé le premier TMC de l’année, marquant le lancement d’une série de quatre tournois programmés en 2026.

Malgré une date hivernale, les conditions étaient idéales :
👉 météo clémente pour un 18 janvier,
👉 ambiance conviviale tout au long de la journée,
👉 et surtout des matchs très disputés.

Certains matchs ont atteint 1h45 pour deux sets de 4 jeux, illustrant parfaitement l’engagement, la combativité et l’envie de progresser des joueurs présents.

Des valeurs sportives et un projet associatif au cœur des TMC Extratennis

Au-delà des résultats, ce TMC a une nouvelle fois mis en avant l’ADN de l’association Extratennis :

• proposer des compétitions accessibles,
• favoriser un tennis convivial et formateur,
• et avancer, tournoi après tournoi, vers les objectifs sportifs et éducatifs de l’association.

Cette journée a également été particulièrement studieuse pour les ados Extratennis, qui ont profité de leur présence sur site pour travailler sur plusieurs projets en cours, en parallèle de leurs matchs.
Une manière concrète de montrer que l’engagement associatif se construit sur et en dehors du terrain.

Une dynamique positive pour toute la saison 2026

Ce premier TMC confirme la volonté d’Extratennis de proposer des événements réguliers, structurés et porteurs de sens, aussi bien pour les adultes compétiteurs que pour les jeunes joueurs.

La saison ne fait que commencer, et plusieurs TMC sont déjà programmés dans les prochaines semaines.

📅 Prochaines dates des TMC Extratennis

🎾 TMC Adultes – Hommes

• 22 février 2026
  👉 Catégories : 30/4 à 30/1
• 22 mars 2026
  👉 Catégories : 30/2 à 15/4

🎾 TMC Jeunes

• 24 avril 2026
  👉 TMC Vert U12 – Mixte

Ces tournois s’inscrivent dans le projet global de l’association, mêlant compétition, plaisir de jouer et développement de projets sportifs.

🙏 Merci aux bénévoles et membres de l’association

L’association Extratennis tient à adresser un grand merci à toutes les personnes qui ont contribué à la réussite de ce premier TMC de l’année.

Un immense merci à :
Fabrice, Lucas, Emma, Manon (nouvelle venue), Lilou (nouvelle venue) et Tiphaine, pour leur implication, leur disponibilité et leur énergie tout au long de la journée.

Merci également à Maëlys pour son coup de main précieux, toujours apprécié et indispensable au bon déroulement de l’événement.

Ces temps forts ne seraient pas possibles sans l’engagement des membres et bénévoles. C’est eux qui font vivre au quotidien les valeurs de partage, d’entraide et de passion portées par Extratennis.

Rejoindre l’aventure Extratennis

Que vous soyez joueur, parent, enseignant ou simple passionné de tennis,rejoignez-nous! Les événements Extratennis sont pensés pour faire vivre le tennis autrement, dans un esprit de partage et de convivialité.

📸 Photos des joueurs et de l’ambiance du TMC à retrouver ci-dessous.

👉 Rendez-vous très bientôt sur les courts pour les prochains TMC Extratennis !

L’article TMC Extratennis : retour sur le premier tournoi 2026 et prochaines dates à venir est apparu en premier sur ExtraTennis.

☀ Une météo parfaite pour un tournoi parfait

Le ciel bleu et les températures estivales ont offert des conditions idéales pour jouer en extérieur. Pas un nuage à l’horizon, un soleil éclatant du début à la fin de la journée, et une atmosphère de vacances avant l’heure. Les joueurs ont pu profiter pleinement des terrains tout au long de la journée, et le public s’est régalé en bord de court.

👧👦 Du plus jeune au plus expérimenté : un tournoi ouvert à tous

L’un des temps forts de cette journée fut la participation d’un joueur de seulement 11 ans ! Une belle illustration de la philosophie d’Extratennis : le tennis pour tous, peu importe l’âge ou l’expérience. Les générations se sont croisées dans une ambiance respectueuse et dynamique, où chaque point disputé avait son importance.

🎾 Plus de 30 matchs disputés : du jeu, du jeu, et encore du jeu

Avec plus de 30 matchs organisés, les participants n’ont pas chômé ! La formule multi-chances de ce TMC double mixte Extratennis a permis à chaque joueur de disputer plusieurs rencontres, favorisant l’apprentissage, la progression et surtout le plaisir de jouer. Certains matchs ont été de véritables battles tactiques, dignes de finales de tournois.

🥪 Un rush au stand repas… et une ambiance de folie !

La pause déjeuner fut l’un des moments les plus animés de la journée. Le stand de restauration a connu un véritable rush à midi ! Croque-monsieur, boissons fraîches, et petits encas sont partis à toute vitesse. Une ambiance conviviale et détendue s’est installée autour des tables, entre rires, discussions et débriefs des premiers matchs du matin.

🎾 Focus matos : des balles Artengo qui tiennent la route

Côté équipement, les balles Artengo utilisées durant toute la journée ont été largement appréciées par les joueurs. Un bon rebond, une belle durabilité sous le soleil et une régularité dans le jeu qui a fait l’unanimité. Une remarque que l’on retiendra pour l’avenir : un partenariat avec Artengo pourrait être envisagé pour les prochaines éditions. Extratennis + Artengo = combo gagnant ?

🤝 Une organisation au top, des souvenirs plein la tête

Cette journée n’aurait pas été possible sans le soutien du Tennis Club de Gaillon, les bénévoles d’extratennis bien évidemment,et tous les participants venus avec bonne humeur et esprit sportif. Le succès de l’événement montre que le tennis loisir et compétition peut se vivre autrement : dans une ambiance détendue mais sérieuse, propice à la progression et à la passion.

📸 Envie de voir plus ?

Retrouvez bientôt toutes les photos de l’événement sur nos réseaux sociaux ! Abonnez-vous à @Extratennis sur Instagram, Facebook, TikTok et YouTube pour ne rien manquer des prochaines actus.

🗓 Prochaine étape ? On vous en dit plus très bientôt…

Ce n’était que le début ! D’autres événements Extratennis sont à venir. Stages, tournois multi-chances, animations en club… restez connectés pour vivre le tennis différemment, avec fun, engagement et stratégie.

👉 Les clubs intéressés pour accueillir une animation Extratennis peuvent nous contacter directement via notre site ou nos réseaux sociaux. On se déplace avec plaisir pour partager cette énergie dans votre club !

L’article 1er TMC double mixte Extratennis : Une Journée Extraordinaire sous le Soleil est apparu en premier sur ExtraTennis.

Établissez un calendrier de tournois stratégique

Pour réussir dans les tournois de tennis pour jeunes, il est essentiel de planifier stratégiquement votre calendrier de tournois. Sélectionnez les événements qui correspondent à votre niveau de jeu et à vos objectifs de développement. Cherchez des tournois locaux, régionaux voir nationaux qui offrent une compétition appropriée. Essayer de programmer les tournois pendant les vacances scolaire si c’est possible.

Entraînement ciblé pour chaque surface

La diversité des surfaces de tennis, comme le dur, la terre battue et le gazon, exige une préparation spécifique. Entraînez-vous régulièrement sur chaque type de surface pour vous familiariser avec ses particularités. Adaptez votre jeu et votre technique en conséquence.

Travaillez la condition physique

La condition physique est cruciale pour exceller sur le court. Intégrez des séances d’entraînement cardiovasculaire, de renforcement musculaire et de flexibilité dans votre programme d’entraînement. Une bonne condition physique vous aidera à rester énergique et à récupérer plus rapidement entre les matchs.

Développez une stratégie de jeu

Chaque joueur a son propre style de jeu. Travaillez avec votre entraîneur pour développer une stratégie qui capitalise sur vos forces tout en minimisant vos faiblesses. Entraînez-vous à exécuter cette stratégie de manière cohérente sur le court.

Équilibrez l’entraînement et la récupération

L’entraînement intense doit être équilibré par une récupération adéquate. Assurez-vous de dormir suffisamment, de manger correctement et d’incorporer des séances de récupération active, comme le yoga, dans votre routine.

Gérez la pression mentale

La pression mentale peut être intense lors des tournois. Pratiquez des techniques de gestion du stress, comme la respiration profonde et la visualisation, pour rester calme sous pression.

Apprenez de chaque expérience

Chaque tournoi, quels que soient les résultats, est une opportunité d’apprentissage. Analysez vos matchs, identifiez les domaines à améliorer et travaillez sur eux entre les tournois.

En conclusion,la préparation minutieuse est la clé du succès lors des tournois de tennis pour jeunes. En suivant ces conseils, vous serez mieux préparé physiquement et mentalement pour affronter la compétition. N’oubliez pas que le développement progressif est essentiel dans le tennis, alors soyez patient, persévérez et continuez à vous améliorer à chaque tournoi.

L’article Conseils de préparation pour les tournois jeunes est apparu en premier sur ExtraTennis.

Identifier les points forts et les faiblesses

Lors de l’échauffement, il faut essayer de détecter ses points forts et ses faiblesses. Notez les coups qu’il maîtrise le mieux et qui peuvent représenter une menace pour vous. De même, identifiez les zones où il semble moins à l’aise et qui pourraient être des opportunités pour vous. Cette analyse vous permettra de jouer sur ses faiblesses et de maximiser vos chances de succès.

Observer les schémas de jeu

Moins évident à faire,lors des 2 ou 3 premiers jeux, il serait judicieux de repérer les schémas de jeu de votre adversaire. Observez attentivement comment il frappe la balle et quelles sont ses zones de prédilection. Sont-elles plutôt croisées, longues lignes ou au centre du court ? Analysez également sa répartition de frappes, est-il plutôt défensif ou agressif ? Ces observations vous aideront à anticiper ses mouvements et à ajuster votre propre stratégie en conséquence.

Exploiter les schémas tactiques

Outre les schémas de jeu, il est important d’analyser les schémas tactiques de votre adversaire. Observez s’il a tendance à varier ses coups ou s’il utilise des tactiques spécifiques pour prendre l’avantage. Par exemple, peut-être qu’il essaie souvent de vous déborder avec des balles croisées ou qu’il joue souvent en amortie. En comprenant ses schémas tactiques, vous pouvez mieux vous préparer et réagir de manière appropriée pendant le match.

Utiliser les temps morts à votre avantage

Les temps morts, tels que les pauses entre les jeux ou les changements de côté, sont des moments clés pour analyser le jeu de votre adversaire. Profitez de ces moments pour réfléchir à ce que vous avez observé jusqu’à présent et planifier votre stratégie pour les prochains jeux. Demandez-vous comment vous pouvez exploiter ses faiblesses, comment vous pouvez contrer ses points forts et comment vous pouvez ajuster votre propre jeu en fonction de ses schémas de jeu.

On gagne en jouant son jeu, pas en changeant tout !

N’oubliez pas que l’analyse du jeu de votre adversaire doit se faire en parallèle avec une connaissance approfondie de votre propre jeu. Comprenez vos propres forces et faiblesses afin de jouer en fonction de vos propres capacités tout en exploitant les faiblesses de votre adversaire. Vous ne gagnerez pas un match en modifiant complétement votre jeu ! (on ne devient pas volleyeur en un match).

En conclusion, l’analyse du jeu de votre adversaire est essentiel pour améliorer votre stratégie et vos performances sur le court. En observant attentivement les schémas de jeu, en identifiant les points forts et les faiblesses, en exploitant les schémas tactiques et en utilisant les temps morts à votre avantage, vous pourrez ajuster votre jeu en conséquence et prendre le contrôle du match. Avec de la pratique et de l’expérience, vous développerez une capacité innée à analyser rapidement et efficacement le jeu de votre adversaire.

Continuez à vous entraîner, à jouer des matchs et à affiner vos compétences pour analysez le jeu de votre adversaire. Rappelez-vous, chaque match est une nouvelle occasion d’apprendre et de grandir en tant que joueur de tennis. Utilisez ces conseils pour améliorer votre jeu et atteindre de nouveaux sommets sur le court.

L’article Analysez le jeu de votre adversaire : conseils tactiques au tennis est apparu en premier sur ExtraTennis.

Que se soit pour le haut niveau, ou en compétition amateur, faire un pause est bénéfique pour chacun d’entre nous. C’est d’ailleurs ce que fait la Team Extratennis cet été !

Pourquoi faire une pause entre deux saisons de tennis ?

Tout d’abord, pour la récupération physique : Après une saison de tennis intense, votre corps a besoin de temps pour récupérer. Les muscles, les articulations et les tendons ont été soumis à un stress constant. Cela entraîne des blessures ou des douleurs chroniques si vous ne leur accordez pas de repos suffisant. Faire une pause entre les saisons permet à votre corps de guérir, de se régénérer et de renforcer ses capacités, ce qui vous prépare pour la saison suivante.

Cela permet également de prévenir des blessures : La fatigue accumulée tout au long de la saison de tennis peut augmenter le risque de blessures. Un break entre deux saisons offre l’occasion de permettre à votre corps de récupérer pleinement et de renforcer les zones faibles. En prenant le temps de vous reposer, de faire des étirements et de travailler sur la mobilité, vous réduisez les risques de blessures liées à la surutilisation et vous améliorez votre santé musculo-squelettique à long terme.

Le tennis demande également une concentration mentale intense. Une saison de compétition peut être éprouvante mentalement, et il est important de prendre du recul et de se recharger mentalement. Faire un break vous permet de vous éloigner temporairement de la pression de la compétition, de vous recentrer et de retrouver votre motivation et votre passion pour le jeu. Cela vous permettra d’aborder la prochaine saison avec une attitude fraîche et une volonté renouvelée.

renouveler la motivation!

Même les joueurs les plus passionnés peuvent connaître une certaine lassitude après une longue saison. Faire une pause offre l’opportunité de renouveler votre motivation et votre enthousiasme pour le tennis. Profitez de ce temps libre pour vous engager dans d’autres activités, passer du temps avec vos proches, voyager ou vous consacrer à de nouveaux centres d’intérêt. Cette période de renouvellement vous permettra de revenir sur le court avec une énergie renouvelée et une passion revigorée.

Une fois reposé physiquement et mentalement, il sera temps de réfléchir et planifier le programme de la saison qui vient. Prenez le temps d’évaluer vos performances passées et d’identifier vos forces et vos faiblesses. Il sera alors temps de fixer des objectifs pour la saison à venir. Planifiez votre programme d’entraînement et définissez des stratégies pour améliorer votre jeu.

Pour conclure,faire un break entre deux saisons de tennis est essentiel pour votre bien-être physique, mental et émotionnel. Cela permet à votre corps de récupérer, de se réparer et de se renforcer. Réduisant ainsi le risque de blessures et favorisant une performance durable. En vous accordant une pause, vous donnez à votre esprit l’occasion de se détendre. de se renouveler et de retrouver la passion pour le tennis. Profitez de ce temps pour réfléchir à vos objectifs et vous engager dans des activités vous apportant plaisir et épanouissement.

N’oubliez pas que la pause entre deux saisons ne signifie pas l’arrêt total de l’activité physique. Continuez à faire des exercices d’entrainement physique généraux, des étirements et des activités récréatives. Vous maintiendrez votre forme physique et votre agilité. Cependant, veillez à ne pas vous surmener et à respecter les signaux de votre corps. Une fois la pause terminée, il sera temps de travailler votre jeu de jambes 🙂 . Ne négligez surtout pas l’importance de faire une pause tennis.

Le tennis doit rester un plaisir !

Dernière chose à savoir,le tennis est un sport exigeant qui nécessite un équilibre entre l’effort et le repos. Faire une pause vous permettra de vous ressourcer, de vous régénérer et de revenir sur le court avec une énergie renouvelée. Profitez de votre temps libre et préparez-vous à vivre une nouvelle saison de tennis.

Rappelez-vous, le tennis est un voyage, et chaque saison offre de nouvelles opportunités d’apprentissage, de croissance et de développement. Faites de votre pause un temps de renouvellement et de préparation, et vous serez prêt à atteindre de nouveaux sommets dans votre jeu. Bonne pause et bonne préparation pour votre prochaine saison de tennis !

L’article L’importance de faire une pause tennis est apparu en premier sur ExtraTennis.